为积极响应健康中国战略，深入贯彻落实“体重管理年”相关要求，倡导居民树立体重管理的正确理念，全方位提升体重管理的能力与水平，近日，“海友同行，曙你轻盈——海曙区体重自我管理小组”暨高桥镇减肥营在高桥镇卫生院开营。

活动现场，工作人员向到场居民发放握力器、腰围尺及定制减脂餐。减脂餐搭配科学合理，营养均衡，遵循低脂、低盐、低糖的膳食原则，帮助居民直观感受健康饮食标准，将健康理念融入日常生活。

本次活动特邀宁波市第二医院内分泌科、营养科专家坐诊授课，针对不同体质和肥胖类型给出个性化饮食建议，纠正“体重重只是体态问题”“盲目节食可快速减重”等常见误区，并现场解答居民关于减重、饮食调理、体重反弹等疑问。

现场还详细讲解握力器的正确使用方法，并带领全体人员练习握力器护心操。活动最后，医生及工作人员细致讲解并演示腰围与臀围的标准测量方式，方便居民在家准确监测。

本次活动构建了“筛查—科普—指导—践行”的闭环健康管理模式，有效帮助居民夯实体重管理知识基础，掌握科学减脂和合理膳食的实用方法。下一步，海曙区卫生健康局将持续聚焦辖区重点健康问题，常态化开展慢性病防控、健康生活方式指导等惠民科普活动，完善个性化健康管理服务，引导居民主动参与健康管理，从源头预防慢性病发生，全力守护辖区群众身心健康。