2025年海曙区Burn Fat燃脂挑战营在历经21天的热血减重后圆满收官。本次活动以“海曙焕‘轻’季 减重向未来”核心理念，通过专业指导、社群互动和每日激励，专业引导来自各行各业、不同年龄段减重达人积极参与，共同见证了健康生活方式的蜕变力量。

活动自启动以来，分别组建了“三师”（营养师、健康管理师、医师）团队为参与者提供"一对一"健康评估，量身定制包含饮食计划、运动方案和心理调适在内的个性化减重方案。定期举办健康讲座、运动课堂和线上打卡活动，不仅帮助参与者掌握科学减重知识与方法，更通过社群互助让坚持成就改变，推动健康观念从“被动治疗”向“主动管理”转变。

西门街道社区卫生服务中心本次活动共招募60名社区人群和30名企业人群共同参与。通过科学膳食、运动健身、心理健康、改善生活方式等途径助力健康减重。“我们拒绝‘节食减肥’等极端方式，强调通过调整代谢、培养健康习惯实现可持续减重。”减重训练营主管医师表示。经过21天的汗水与坚持，“胖友们”交出了一份令人惊叹的答卷，其中最高减重10kg，社区人群总减重144.3kg，平均体重下降2.4kg；企业人群减重51公斤，平均体重下降1.7kg。一张张对比照片、一份份体检报告，成为健康生活方式的最佳呈现。

望春街道社区卫生服务中心通过21天、504个小时，把每一顿健康餐、每一次挥汗打卡，都写成了“健康”二字最生动的注脚。随着一组组数据上传，这场属于我们的燃脂之旅正式收官：本次活动累计打卡1327次，人均减重2.1kg，数字背后是1327次“我选择更好的自己”。感谢咬牙坚持的营友，让“自律”不再只是朋友圈的签名；感谢点赞、陪跑、秒回“收到”的营友，让团队的力量永远大于个人的惰性。

石碶街道社区卫生服务中心让“原来不是我不够自律，是以前没找对方法！”成为本次“Burn Fat燃脂挑战营”首批参与者发出的集体感叹。这场多部门联合打造的“减重盛宴”，不仅有科学方案，更有“营养师+运动师+心理师”天团护航，连健身房都是免费的！本阵营共收入60名挑战营员，其中5位营友分别减重3kg、3.2kg、4.2kg、4.9kg、5.7kg，效果显著。

Burn Fat燃脂挑战营圆满结营带着这21天养成的习惯与坚持带着这21天获得的方法与感悟继续保持良好的生活方式将“健康减重”融入日常共同筑牢健康防线。