为积极响应国家“体重管理年”、全国第37个爱国卫生月“爱卫新篇章，健康‘心’生活”主题号召，区卫生健康局、区疾控中心联合宁波通商控股集团，于4月27日举办了“赋能‘双减’，悦动通商”减压减重健康促进活动。本次活动紧密围绕职场群体普遍存在的压力与体重困扰，通过科学指导与实践相结合的方式，助力构建身心协同发展的职业健康生态。

减压减重健康促进活动以“心理健康赋能”与“科学减重实践”两大模块为核心展开。心理健康板块特邀宁波大学附属康宁医院临床心理科专家桑悦赟主讲《心理调适》，通过案例分析，正念练习，系统解析压力源识别，不断提高自我认知，运用大脑机制情绪压力分解。现场同步设置压力分析仪等专业设备，帮助参与者量化压力疲劳指数，建立自我觉察能力。科学减重实践模块则通过体重测量、计算BMI指数等健康指标检测，现场开展拉力带使用教学，适配办公室场景碎片化健身需求。 

本次活动依托宁波大学附属康宁医院的专业资源，突破传统单一维度健康宣教模式，将临床心理治疗技术转化为职场适用技能，实现医学成果普惠化应用，建立心理疏导与生理调节的协同干预机制，形成“心-身”双维健康促进闭环，显著提升健康管理的科学性与针对性。作为“曙”说健康大讲堂系列活动的组成部分，本次活动不仅是一次短期健康干预，更成为长效服务机制建设的起点，为职业人群打造可持续的身心健康支持体系，切实响应“健康中国2030”战略目标，助力社会健康治理能力现代化进程。