随着春季的到来，气温逐渐回升，万物复苏，正是养生的关键时期。为弘扬中医文化，传递健康理念，3月20日上午，鄞江镇中心卫生院中医科毛焱磊医生走进大德社区，为居民带来一场春季养生讲座。

毛医生首先介绍了春季养生的意义，强调春季是阳气生发的季节，人体应顺应自然规律，注重养肝护肝，调整作息和饮食，以增强免疫力，预防疾病。建议大家春季饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。另外，毛医生还从起居作息、科学运动、穴位按摩保健等多方面介绍了健康养生的科普知识，让大家切身感受中华瑰宝之中医养生的独特魅力。

讲座过程中设置了互动环节，居民们积极提问，就自身关心的健康问题向毛医生咨询，毛医生都一一给予了耐心细致的解答。居民王阿姨说：“我一直不知道春季该怎么养生，听了今天的讲座，收获太大了，以后我会按照专家说的方法调整饮食和生活习惯。”

此次春季养生讲座的成功举办，为居民提供了一次学习健康知识的宝贵机会，增强了居民的自我保健意识，帮助大家掌握了科学的春季养生方法。鄞江镇中心卫生院社管科许主任表示，医院将继续关注居民的健康需求，举办更多丰富多彩的健康讲座和活动，为居民的健康生活保驾护航。