全媒体记者邱馥琛 通讯员邹逸衡 顾苏 叶盼燕

“汪阿姨，这是上回说好帮您带的药！”“林叔叔，您这个血压有点高，最近有按时吃药吗？”12月10日，横街镇卫生院高山医疗巡回车开进了毛岙村，为当地村民带去了健康检测、义诊以及配药服务。

据了解，毛岙村村民中65周岁以上老年人占41.5%，其中许多老人都患有高血压、糖尿病、慢阻肺等慢性病，需要长期服药控制。

“冬天太冷都不怎么爱出门，走一会儿就觉得累。医生到村里来给我们看病配药，我这药一次够吃2个月，过年也不用愁了！”村民汪阿姨说。

横街镇卫生院相关负责人介绍，医院的高山巡回医疗已经坚持了7年，希望通过每月2次的定期活动为村民们提供方便周到的服务。当天，医生和护士还为行动不便的村民提供上门义诊，检测其血压、血糖情况并给予健康建议。

冬季天寒地冷，老年人尤其需要注意保养。章水镇卫生院高山巡回医疗队这几日也忙着开展巡回服务。他们来到梅陇村、赤水翻身村，宁波市政协卫生界还邀请宁波市医疗中心李惠利医院及宁波市肛肠医院的专家一同前往，为村民提供免费的中医科、肛肠外科等义诊。

“走几步路就能看病，这回除了阿拉卫生院的医生，还有不少宁波专家来，交关好！”梅陇村村民王大伯点赞。

章水镇卫生院相关负责人表示，章水镇高山巡回14年来一直在不断延伸服务，提供更多更贴合高山群众需求的服务，接下来会进一步巩固并提升高山巡回卫生健康服务品牌，扩充专科医疗服务种类，将专业的健康服务送到村民家门口。

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冬季高山地区老年人健康提醒

1、尽量避免在温度较低的早晚外出锻炼，也可以在室内进行适当锻炼，注意不要过多流汗，小心受凉。

2、头部、颈部、腰部和脚部是老年人冬季保暖的重点部位。戴帽子、围巾、护腰和穿保暖袜，可以有效减少热量散失，预防因寒冷引起的头痛、颈椎病、腰痛及脚部冻伤等问题。

3、老年人可适当增加蛋白质、脂肪的摄入，如瘦肉、鱼类、豆制品及坚果等，同时搭配新鲜蔬果，确保营养均衡。

4、有慢性病的老年人要注意监测自己的血压、血糖等指标，要规律服药，避免自行断药或减少药物剂量。一旦出现胸闷、胸痛、肢体活动不便、口齿不清等症状要及时就医。