秋分已过，暑气渐散，为了关注社区居民的身体健康，向大家分享健康养生的生活方式，建庄社区邀请了宁波三环医院中医科主任袁一籍医生在9月28日下午为大家开展“不生病的智慧之秋季养生篇”主题讲座。

袁医生从当下大多数人的亚健康状态讲起，从中医调理的角度为大家大致分析了健康生活的必要条件。之后，又从饮食、运动、按摩、睡眠、心理以及环境等多个领域分享了自己在秋季健康生活的经验。事关自己的生活、健康，在场的居民纷纷表示学到了很多，还积极与袁医生交流自己的生活习惯。

健康的身体是幸福生活的根源。在物质条件得到满足的情况下，健康的生活习惯就显得更为重要。此次讲座不仅为各位居民分享了健康养生的小知识，还提高了大家的健康意识，促进了邻里间的健康交流。