2021年9月1日是第15个“全民健康生活方式日”。在9月的第三周，即9月11日至17日全国科普日活动周期间，集中开展“9·15”减盐周宣传活动，向公众宣传“就要5克”的减盐理念和生活技巧，倡导“人人行动全民控盐”。为贯彻落实《健康中国行（2019-2030）》和《全民健康生活方式行动方案2017-2025》的有关要求，深入推进以“三减+三健健康新动力”为主题的健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，中心联合中国科学院宁波华美医院营养科在泰安社区举办以“生活方式与高血压”为主题的宣讲活动。

　　中国科学院宁波华美医院营养科邢珍时通过PPT向老年人讲解了高血压与生活方式的关系，倡导“每个人是自己健康第一责任人”。详细阐述了日常生活中如何做到合理饮食、控制体重、戒烟限酒、适度运动、心理平衡、关注睡眠，并发放“健康5件套”。

　　通过此次宣讲，普及了针对高血压人群对合理饮食（低盐、低糖、低脂）、适当运动、控制体重、戒烟限酒等需要注意改变的生活方式，促进居民养成健康生活方式的信念。