“快到中秋节了，孩子们送来了很多月饼，我年纪大了吃不了太甜的，到后来又要扔掉，心疼啊。”

9月22日下午，五江口社区党群联盟推出了“养生记”系列 “秋日尚白”中秋美食活动， 会议室内 ，10多名老年居民围坐在一起吃着月饼，喝着莲藕雪梨汁，提前过起了中秋节。

“大家喝的莲藕雪梨汁中，莲藕和梨都是糖度很低的食物，配合月饼一起食用，可以中和月饼的甜味，同时他们都是白色食物，也非常适合秋日养生。”面对老人们所担心的“月饼难题”，“驻吾家”党群盟友中信银行丽园支行的王璐一边提出了自己的建议，一边给老人们倒起了莲藕雪梨汁。

其实在古代，一直有“秋日尚白” 之说，因为秋天人体容易虚火上延出现“秋燥”，燥易伤肺，容易导致“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽，而白色的食物，特别是雪梨、莲藕、百合、茭白，可以针对秋燥，起到清新滋肺的调理作用。

“中秋佳节，月饼是每家每户不可缺少的节日美食，但是很多时候它成了餐桌上的‘甜蜜负担’，这次活动将养生的理念与传统美食文化结合起来，通过品尝制作莲藕雪梨汁、雪梨干等白色食物，不仅宣传了养生知识，更是推广了厉行节约，反对浪费的理念，让居民们可以过节养生两不误。”五江口社区相关负责人表示。

望春街道五江口社区

2020年9月23日